سیب | پرتقال | انار | انگور

 

سلام به همه. امروز قصد دارم در مورد مراقبت از زیبایی صورت با شما صحبت کنم.

همه می دانند که پوست بسیار حساس است. اگر به درستی از آن مراقبت نکنید، پوست شما در نهایت آسیب خواهد دید.

بنابراین امروز با فواید میوه‌هایی مانند پرتقال، موز، سیب، انگور، انار و بسیاری دیگر برای پوست آشنا خواهیم شد.

بنابراین، بیایید نگاهی دقیق‌تر به این موضوع بیندازیم که چگونه این میوه‌ها ممکن است برای پوست ما مفید باشند.

 

پس وقت بگذارید و کل مقاله را بخوانید…

 

راستی عزیزان برای خواندن مقالات بیشتر بر روی این لینک کلیک فرمایید.

 

1- سیب

عکس سیب

 

سیب به دلیل وجود فلاونوئیدها که ضد سرطان هستند دارای خواص ضد التهابی هستند.

این امر مصرف کننده را در برابر آلاینده های هوای بیرون و تشعشعات خطرناک محافظت می کند.

همه عوامل مضر بیرونی ممکن است روند پیری را تسریع کنند.

سیب می تواند به از بین بردن چین و چروک و سلول های مرده پوست کمک کند.

مرطوب نگه داشتن بدن و پوست بسیار مهم است. سیب حاوی مقدار زیادی پلی فنول است.

این مواد مغذی می توانند به حفظ پوست صاف و مرطوب کمک کنند.

 

سیب حدود 95 درصد کالری دارد.

 

 

پوست سیب برای پوست بسیار مفید است.

لایه برداری آن خاصیت پاک کنندگی و مرطوب کنندگی پوست دارد.

این پک صورت شما را درخشان می کند.

بسته چهره

اگر پوست تیره ای دارید، دو قاشق چایخوری پودر پوست سیب را با 3 قاشق دوغ مخلوط کنید و به گردن و صورت خود بمالید.

این بسته را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. پس از خشک کردن یک بسته، صورت خود را بشویید.

این بسته باید حداقل 3 بار در هفته استفاده شود.

 

2- پرتقال

عکس پرتقال

 

مرکبات در پرتقال به وفور یافت می شود زیرا میوه ای ترش است.

همچنین به دلیل اثرات سفید کنندگی طبیعی آن به خوبی شناخته شده است.

پرتقال سرشار از ویتامین C است. این به بهبود رنگ پوست کمک می کند.

 

پرتقال به سفت شدن پوست و جلوگیری از چین و چروک کمک می کند.

 

با کمک پرتقال می توانید درخشش از دست رفته پوست را بازیابی کنید.

به گفته کارشناسان سلامت، پرتقال سرشار از ویتامین K و ویتامین C است.

پرتقال نه تنها برای ایمنی مفید است، بلکه برای پوست ما نیز مفید است.

پرتقال می تواند به آکنه، رنگ پوست نامنظم، پوست کدر و سایر مشکلات پوستی کمک کند.

آب پرتقال نیز به روشن شدن پوست کمک می کند. آب پرتقال نیز می تواند به رفع خستگی کمک کند.

اگر جوش های سرسیاه روی پوست خود دارید و علیرغم تلاش شما از بین نمی روند، آب پرتقال می تواند کمک کننده باشد.

صبح، آب پرتقال تازه یا میوه پرتقال بخورید.

 

3- انار

عکس انار

 

انار سرشار از مواد معدنی است که به از بین بردن لکه های تیره و رنگدانه کمک می کند.

دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که به جوان ماندن پوست کمک می کند.

آب انار برای بدن ما بسیار با طراوت است.

آب انار همچنین می تواند به شما کمک کند تا از شر بیماری های بدن و خون خلاص شوید.

در تابستان، پوست باید از اشعه های مضر خورشید محافظت شود، که استفاده از هسته یا دونه های انار شدیدا توصیه می شود.

اشعه خورشید باعث آسیب به پوست می شود.

 

انار در مبارزه با مشکل برنزه شدن در برابر آفتاب بسیار موثر است.

 

اشعه های خورشید

اگر در تابستان به ساحل می روید، آفتاب گرفتن ممکن است باعث ناراحتی پوست شود.

اشعه های مضر خورشید در این امر دخیل هستند.

این باعث سوختن پوست و در نتیجه ایجاد لکه های سیاه و قرمز می شود.

انار در برابر اثرات مضر خورشید دفاع می کند.

بنابراین، اگر از ضد آفتاب استفاده کنید و دارای عناصر انار باشد، واقعا برای پوست شما مفید خواهد بود.

چین و چروک روی پوست بسیاری از افراد ظاهر می شود.

هیچ کس نمی‌خواهد روی پوستش چین و چروک ایجاد شود.

انار ممکن است بهترین میوه در این دسته باشد.

 

4- انگور

عکس انگور

 

انگور سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مانند بتاکاروتنوئید، لیکوین و ویتامین C است.

آنتی اکسیدان ها جزء مهمی از مراقبت از پوست هستند.

همه اجزا با هم برای مبارزه با استرس اکسیداتیو و محافظت در برابر اشعه های مضر خورشید کار می کنند.

انگور به بهبود رنگ پوست کمک می کند.

اسید مرکبات به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند.

اسید های مرکبات می توانند در غلظت های بالایی در غذا وجود داشته باشند.

 

گریپ فروت دارای اسید های طبیعی است که منافذ شما را تمیز می کند و پوست شما را سالم نگه می دارد.

 

آب گریپ فروت به بازیابی درخشش طبیعی کمک می کند.

این کار پوست را تمیز می کند، مواد مغذی را بازیابی می کند و آن را مرطوب می کند.

در نتیجه پوست بر می گردد و تجدید می شود.

انگور پوست شما را درخشان می کند و استفاده از آن باعث می شود پوست شما نرم و زیبا به نظر برسد.

گاهی اوقات، استفاده از آن ممکن است به جلوگیری از آفتاب سوختگی و از بین بردن آکنه کمک کند.

ممکن است بسیاری از مشکلات پوستی شما را محدود کند.

برای این کار می توانید از انگور های سبز، سیاه و یا هر رنگ دیگری استفاده کنید و اگر آب گریپ فروت بنوشید، می توانید از شر تمامی این علائم خلاص شوید.

ما می توانیم با خوردن این میوه ها پوست خود را سفید کرده و از صورت خود محافظت کنیم.

 


 

امیدوارم این مقاله برای شما جالب و آموزنده بوده باشد. لطفا کف بزنید و نظر بدهید.
با تشکر از شما برای خواندن کل مقاله.

 


 

منبع: medium

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

×

Powered by WhatsApp Chat

× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟